לכל מי שמפעמת בו התשוקה לנוע ולרקוד. למי שכבר מזמן אומר לעצמו כמה הוא מתגעגע לרקוד, וכבר שנים שלא רקד. סדנה של ריקוד ותנועה חופשית בליווי מוסיקה מגוונת שמניעה את הגוף ואת הנשמה...
תרגול היוגה בא מתוך הבנת דרכי הפעולה של ההכרה עם ידע מעמיק על אופני פעולת הגוף. השיטה מתאימה לכולם ומותאמת לכולם באופן שמאפשר התקדמות לכל מתרגל על פי יכולותיו הוא, למרות העבודה בקבוצה.
פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא לאמן את הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ תוך דגש על נשימה והעלאת המודעות הגופנית.
מפגשים קבועים לאורך השנה, פעם בשבועיים, למשך כשעתיים. במפגשים נתרגל ונלמד את עקרונות המדיטציה ואת הרעיונות הבסיסיים של הבודהיזם, תוך שימת דגש על בחינתם לאור ניסיוננו האישי וחוויותינו היומיומיות.
